夏季谨防高温中暑安全主题班会课件.pptxVIP

夏季谨防

高温中暑

安全主题班会

2026年夏季

夏季高温有多危险

35℃以上

进入中暑高风险区

身体散热困难,

极易中暑

当外界温度接

近或超过体温

人体体温37℃左右

什么是中暑

身体散热系统失灵的紧急信号

散热失灵

体温升高

产热增加:

散热减少:

热适应差:

大运动量、烈日暴晒

老人、儿童、体弱者

高温无风、湿度过大

中暑三级预警

先兆中暑

轻症中暑

重症中暑

大量出汗

头晕眼花

四肢无力

面色潮红

恶心呕吐

脉搏加快

意识模糊

高热昏迷

可能致命

热射病可致命!

中暑的典型症状

皮肤灼热

头晕

恶心

脉搏加快

大量出汗

意识模糊

出现以上症状,请立即警惕!

高温时段户外活动

上午10点到下午4点最危险

此时段紫外线最强

地表温度最高

上午10点到下午4点

尽量避免在此时间段进行户外活动

剧烈运动不停歇

危险做法

正确做法

运动中忽略身体信号

头痛、乏力仍坚持

不及时补水休息

感到不适立即停下

到阴凉处休息

补充水分和电解质

VS

运动中忽略身体信号最致命

饮水不足与穿着不当

饮水不足

穿着不当

脱水是中暑的头号帮凶

渴了才喝已经太晚

深色衣服吸热快

不透气材质排汗差

错穿衣响响热

紧身衣影响散热

已经太晚

建议每小时喝一次水

穿透气浅色衣物

随时补充水分

特殊人群需格外注意

有基础病者

体弱者

老人、儿童

体型肥胖者

心脏病、高血压

糖尿病患者

刚康复者

服用药物者

感冒