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健康生活方式倡导：从现在做起试卷及答案.docx

健康生活方式倡导：从现在做起试卷及答案.docx

    健康生活方式倡导：从现在做起试卷及答案

    考试时长：120分钟满分：100分

    一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

    1.健康生活方式倡导中，以下哪项不属于世界卫生组织（WHO）提出的“五大支柱”健康行为？

    A.均衡饮食

    B.规律运动

    C.戒烟限酒

    D.长期熬夜

    2.以下哪种食物属于高膳食纤维来源，有助于改善肠道健康？

    A.精制白面包

    B.全麦燕麦片

    C.橙子汁

    D.炸鸡块

    3.每周建议进行多少小时的中等强度有氧运动，以维持心血管健康？

    A.1小时

    B.3小

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