体育课运动损伤预防防护--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容01PARTONE一、认识运动损伤02PARTTWO二、损伤预防措施03PARTTHREE三、损伤应急处理04PARTFOUR四、养成良好习惯

PART01一、认识运动损伤校园安全教育第一课

损伤类型擦伤擦伤是皮肤表面与粗糙物体摩擦后受损，比如在跑步摔倒时，膝盖、手肘与地面摩擦，就容易出现擦伤，伤口会有渗血或组织液渗出。扭伤扭伤多发生在关节部位，像在打篮球时突然变向，脚踝关节就可能扭伤，受伤关节会疼痛、肿胀，活动也会受到限制。拉伤拉伤通常是肌肉过度收缩或被过度牵拉引起的，比如在进行快速的跑步冲刺时，大腿后侧的肌肉就可能拉伤，拉伤部位会有疼痛感。

损伤危害影响健康运动损伤会让身体感到疼痛，影响身体的正常功能。比如脚扭伤后，走路会变得困难，身体的活动受到限制。耽误学习受伤后需要休息养伤，可能会请假不能正常去学校上课，耽误学习进度。比如骨折后需要长时间卧床，会错过很多课程。留下隐患如果运动损伤没有得到及时、正确的治疗，可能会留下后遗症。比如膝关节扭伤没有彻底恢复，以后在运动时就容易再次受伤。

常见场景体育课时在体育课上，进行跑步、跳远、跳绳等运动项目时，如果没有做好热身，或者动作不规范，就容易发生损伤。比如跑步时鞋带没系好，可能会绊倒受伤。课间活动课间休息时，同学们在操场上追逐打闹，也可能会发生碰撞，导致擦伤、扭伤等损伤