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精神状态自测题及详细答案解析

说明：本测试仅为日常精神状态参考，不构成医学诊断依据。请根据近1个月内的真实状态作答，无需过度纠结，如实选择即可。每题仅选一个答案，最后根据得分对照解析判断自身状态。

测试题（共20题，每题5分，总分100分）

一、情绪状态类

1.你最近的情绪波动情况如何？

A.情绪稳定，很少有大起大落，能正常调节自己的心情

B.偶尔会有情绪低落或烦躁，持续时间不长（1-2天），能自行缓解

C.经常情绪低落、烦躁或易怒，持续3天以上，难以自行缓解

D.几乎每天都处于低落、烦躁或崩溃状态，无法控制自己的情绪

2.面对平时喜欢的事情，你现在的态度是？

A.和以前一样感