三伏灸三九灸操作手法及要求.pdfVIP

在中医“冬病夏治、夏病冬防”的理论体系里，三伏灸与三九灸

免散点燃艾炷等烧到三分之二病人说有点烫时用镊子夹掉换下一炷注意每穴灸炷姜片焦枯后更换避免烤伤皮肤适用脾胃虚寒中脘穴哮喘肺俞穴宫寒关元穴隔蒜灸三九灸的散寒主力步骤紫皮蒜切薄片比姜更薄因为蒜的刺激性强扎孔后放在穴位上放绿豆大的艾炷避免太烫每炷烧

是一对“阴阳互补”的经典疗法——三伏天借天地阳气最盛时“补阳

散寒”，将虚寒病邪“逼出体外”；三九天趁阴气最盛时“固元守阳”，

把阳气“封藏进体内”。两者配合，能从根本上调整虚寒体质，对慢

性支气管炎、哮喘、关节炎、脾胃虚寒等疾病有显著效果。但要让

灸法起效，不是跟着节气“随便灸”，而是要掌握“辨证、选穴、手

法、火候”四大核心，缺一不可。今天我结合15年临床经验，把操

而是中医顺应自然的智慧借天地之力补自身之阳最后提醒第一次操作前最好找专业中医指导比如确认自己的体质选对穴位避免因手法不当影响效果等熟练后再自己在家操作毕竟灸法的本质是爱用温热的力量慢慢唤醒身体的阳气愿你用对这两个黄金疗法把虚寒体质调过冬天不

作细节拆解成“可落地的步骤”，帮你把这门“老手艺”用对、用活。

一、操作前：必须做好的3项准备

1.工具准备：选对材料是基础