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羽毛球步法训练题库及答案

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

在羽毛球运动中，启动步的主要作用是？

A.增加击球力量

B.调整身体重心，为移动做准备

C.直接完成击球动作

D.用于比赛中的暂停休息

答案：B

解析：启动步是羽毛球步法中的关键环节，其核心作用是在对方击球瞬间，通过双脚的小幅度、快速蹬地，调整身体重心，打破静止状态，为后续的快速移动做好充分准备。它不直接产生击球力量，也不是击球动作本身，更非用于休息。

以下哪种步法主要用于处理距离身体较远的正手网前球？

A.并步

B.交叉步

C.蹬跨步

D.跳步

答案：C

解析：蹬跨步是处理网前球，尤其是距离身体较远的正手或反手网前球的常用步法。其特点是最后一步跨出时，脚跟先着地，脚尖外展，以制动和稳定身体，便于完成搓、勾、推等网前技术。并步和交叉步更多用于中场或后场的横向移动，跳步则多用于后场起跳击球。

在完成一次后场正手击高远球后，回动至中心位置时，最常用的步法是？

A.垫步

B.交叉步

C.并步

D.小碎步

答案：C

解析：击球后回动是步法连贯性的重要体现。从后场正手区回动时，通常采用并步（或称侧身并步），即击球后身体稍转向中心位置，然后双脚交替或并拢移动，这样能保持身体平衡和面向球网，便于观察和准备下一拍。垫步和小碎步多用于调整，交叉步在长距离回动中可能使用，但并步是最基础且高效的。

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