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健康素养提升要素多选试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.健康素养不包括以下哪项（）

A.基本知识和理念B.生活方式C.运动能力D.技能

答案：C

2.保持健康体重的关键是（）

A.多吃少动B.少吃多动C.合理饮食和适量运动D.只吃素食

答案：C

3.每天最好的饮水方式是（）

A.口渴时一次性大量饮水B.少量多次C.只喝饮料D.睡前大量饮水

答案：B

4.正常成年人的腋下体温是（）

A.35℃-36℃B.36℃-37℃C.37℃-38℃D.38℃-39℃

答案：B

5.以下哪种食物富含维生素C（）

A.苹果B.香蕉C.橙子D.西瓜

答案：C

6.预防流感最有效的方法是（）

A.吃感冒药B.戴口罩C.接种流感疫苗D.多通风

答案：C

7.成年人每天应保证的睡眠时间是（）

A.4-5小时B.5-6小时C.7-8小时D.9-10小时

答案：C

8.以下哪种行为不利于心理健康（）

A.与朋友倾诉B.经常生闷气C.培养兴趣爱好D.适当运动

答案：B

9.测量血压的正确部位是（）

A.手腕B.上臂C.