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老年人健康管理培训试题及详细答案

一、单项选择题（每题5分，共30分）

老年人每天的睡眠时间建议保持在（）

A.4-5小时B.6-7小时C.8-9小时D.10小时以上

老年人饮食中，每日食盐摄入量应控制在（）以内，避免加重肾脏和心血管负担

A.3克B.5克C.6克D.8克

下列哪种运动更适合老年人日常锻炼（）

A.快速跑B.广场舞C.举重D.攀岩

老年人常见的慢性疾病不包括（）

A.高血压B.糖尿病C.佝偻病D.冠心病

当老年人出现头晕、心慌、胸闷等不适时，正确的做法是（）

A.立即起身活动，缓解不适B.坐下或躺下休息，及时测量血压

C.马上服用降压药D.多喝水，继续活动

老年人定期健康体检的频率建议为（）

A.每3个月1次B.每6个月1次C.每年1次D.每2年1次

二、多项选择题（每题6分，共30分，多选、少选、错选均不得分）

老年人健康管理的核心内容包括（）

A.定期体检B.慢病管理C.合理膳食D.