压力消除培训资料.pptxVIP

第一章压力消除培训：引入与认知第二章压力生理机制与科学应对第三章认知行为干预与情绪调节技术第四章社会支持系统与压力环境优化第五章压力管理的工具化方法与日常实践第六章压力管理的完整体系与未来展望

01第一章压力消除培训：引入与认知

压力的普遍性与紧迫性数据驱动的压力现状压力对组织绩效的影响压力的个体健康风险职场压力的量化分析以某跨国公司为例的实证研究医学报告与临床案例

压力的定义与识别机制压力的科学定义与分类压力的识别框架压力自评量表的应用急性应激与慢性应激的区别生理、心理、行为三维度模型PSS-14测试的实证效果

压力源分类与行业特征压力源的三维分类法行业压力特征对比压力源的典型