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唐山往年中考试题体育理论知识及评分标准

一、选择题（每题3分，共15分）

1.以下哪个项目不属于唐山中考体育必考项目？

A.长跑

B.跳远

C.篮球运球

D.实心球

2.唐山中考体育理论知识考试中，关于运动损伤的预防，以下说法错误的是？

A.运动前要做好热身活动

B.运动时要注意正确的姿势

C.运动后马上大量饮水补充水分

D.避免过度疲劳运动

3.中考体育评分标准中，男生1000米跑满分的成绩是？

A.3分30秒

B.3分40秒

C.3分50秒

D.4分00秒

4.体育锻炼对心理健康的积极影响不包括以下哪一项？

A.增强自信心

B.缓解压力

C.降低人际交往能力

D.提高情绪稳定性

5.以下哪种食物有助于提高运动能力？

A.油炸食品

B.巧克力

C.碳酸饮料

D.腌制食品

二、填空题（每题3分，共15分）

1.唐山中考体育考试总分是____分。

2.女生800米跑中，每____米设置一个计时点。

3.体育锻炼中，常见的有氧运动有____、____等。（写出两种）

4.准备活动的作用主要有____、____等。（写出两点）

5.运动后肌肉酸痛，一般可以通过____、____等方法缓解。（写出两种）

三、简答题（每题10分，共20分）

1.请简述体育锻炼对身体的好处。

2.如何在中考体育中取得好成绩，请从日常训练和考试