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26年护师考试强化阶段心态问题专项答疑演讲人

目录

01引言

021护师考试的重要性

1护师考试的重要性1.2强化阶段的特点

1.3心态问题的影响

031焦虑情绪

1焦虑情绪2.1.2焦虑情绪的表现形式2.1.1焦虑情绪的定义2.1.3焦虑情绪的成因分析

042抑郁情绪

2抑郁情绪2.2.1抑郁情绪的定义012.2.2抑郁情绪的表现形式022.2.3抑郁情绪的成因分析03

053恐慌情绪

3恐慌情绪2.3.1恐慌情绪的定义012.3.2恐慌情绪的表现形式022.3.3恐慌情绪的成因分析03

064自卑情绪

4自卑情绪CBA2.4.1自卑情绪的定义2.4.2自卑情绪的表现形式2.4.3自卑情绪的成因分析

071认知调整

1认知调整3.1.1正确认识考试013.1.2建立积极的自我暗示023.1.3调整不合理信念03

082情绪管理

2情绪管理3.2.1情绪识别与表达013.2.2情绪调节技巧023.2.3情绪放松训练03

093行为调整

3行为调整3.3.1制定合理的学习计划013.3.2保持良好的生活习惯023.3.3积极参加集体活动03

104心理咨询与支持

4心理咨询与支持3.4.1心理咨询的必要性013.4.2心理咨询的途径与方法023.4.3心理支持系统的重要性03

111案例一：焦虑