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个人健康管理指南与评估手册

第1章自我认知与基础评估

1.1健康档案建立与病史梳理

首先需建立一份结构化的电子健康档案（EHR），记录既往所有就诊记录、手术史及用药清单，确保医疗数据可追溯。②详细梳理慢性病史，如高血压、糖尿病或冠心病，需注明发病年份、最高血压值及长期服药剂量。记录既往手术史，特别是骨科或神经系统手术，评估其对当前行动力的影响。④收集过敏史，包括药物过敏、食物过敏及花粉过敏，这是制定用药方案的关键安全屏障。⑤整理家族遗传病史，记录直系亲属中的遗传性疾病案例，评估遗传风险等级。收集既往疫苗接种记录，确认是否遗漏了流感、百白破或肺炎球菌等关键疫苗。

1.2生理指标监测体系