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运动伤害预防与康复训练手册

第1章运动损伤概述与风险因素评估

1.1常见运动损伤分类与病理机制

运动损伤是运动员在训练或比赛中因生理、心理或环境因素导致的身体结构或功能异常，其病理机制涉及微损伤累积、组织力学失衡及神经肌肉控制失效。

机械性损伤是运动损伤中最常见的类型，包括肌肉拉伤、韧带撕裂和骨折。例如，在篮球比赛中，当一名球员以超过其肌肉承受极限的速度急停时，大腿前侧的股四头肌肌腱可能因瞬间的高剪切力发生撕裂，导致剧烈疼痛和肿胀，这是典型的机械性拉伤。生物力学失衡会导致关节面磨损或软骨损伤，如髌骨软化症。当运动员在跑跳动作中，股四头肌力量不足而腘绳肌过度紧张时，髌骨在股骨滑车