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牙龈炎的洁治术（洗牙）护理

一、背景：为什么牙龈炎需要洁治术，护理是关键？

清晨的卫生间里，你拧开水龙头，挤好牙膏刷了两下——低头吐水时，发现水池里浮着淡粉色的血；啃一口脆苹果，咬痕处留下清晰的红印；甚至吸一口凉气，牙龈都会传来细细的刺痛……这些你习以为常的“小麻烦”，其实是牙龈炎发出的“求救信号”。

牙龈炎是成年人最常见的口腔疾病，本质是牙龈组织受牙菌斑、牙结石刺激引发的炎症。牙菌斑是细菌在牙面形成的“隐形薄膜”，就像碗底没刷干净的油垢，会不断滋生细菌；牙结石则是牙菌斑钙化后的“硬疙瘩”，牢牢粘在牙颈、牙缝里，像“钉子”一样扎进牙龈，反复摩擦、刺激，导致牙龈充血、红肿、易出血。如果不及时处理