2025年智慧健身中心建设老年运动安全保障考核试卷.docVIP

2025年智慧健身中心建设老年运动安全保障考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.智慧健身中心老年运动安全保障的首要任务是？

A.提供多样化的健身设备

B.确保环境安全无障碍

C.增加运动课程种类

D.提高设备智能化水平

2.老年人运动前的热身时间一般建议为？

A.5分钟

B.10分钟

C.15分钟

D.20分钟

3.老年人运动时心率控制在哪个范围内较为安全？

A.100-120次/分钟

B.120-140次/分钟

C.140-160次/分钟

D.160-180次/分钟

4.老年人运动中突然出现呼吸困难，首先应采取的措施是？

A.立即停止运动并休息

B.加快运动速度

C.喝水补充水