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2025年睡眠健康管理试题及答案

满分100分考试时间90分钟

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.根据2024年中国睡眠研究会发布的《中国国民睡眠健康白皮书》，我国18-64岁成年人慢性失眠障碍的年患病率为（）

A.8.2%B.15.1%C.23.6%D.32.7%

答案：B

解析：2024年流调数据显示，我国成年人群慢性失眠障碍年患病率为15.1%，其中女性患病率是男性的1.4-1.8倍。

2.依据国际睡眠障碍分类第三版（ICSD-3），慢性失眠障碍的诊断标准中，睡眠紊乱症状的持续时间要求为（）

A.每周至少2天，持续1个月以上B.每周至少3天，持续3个月以上

C.每周至少2天，持续6个月以上D.每周至少3天，持续12个月以上

答案：B

解析：ICSD-3明确慢性失眠障碍诊断需满足：睡眠困难每周至少出现3次，症状持续至少3个月，且睡眠紊乱对日间功能造成明确损害。

3.2025年《成人睡眠卫生保健指南》推荐的18-64岁人群每日适宜睡眠时间为（）

A.5-6小时B.6-7小时C.7-9小时D.9-10小时

答案：C

解析：指南明确18-64岁成年人睡眠时长推荐为7-9小时，65岁以上老年人群推荐为7-8小时，长期睡眠时长小于6小时或大于10小时均属于睡眠异常。

4.人体昼夜节律的核心调控中枢位于（