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2026年高中体育教师资格证笔试运动营养学含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每小题1分，共20分）

1.为高中生进行长时间耐力运动训练提供主要能量来源的营养素是（）。

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.维生素

2.参与构成骨骼和牙齿的重要矿物质是（）。

A.铁

B.钙

C.锌

D.碘

3.运动中大量出汗后，优先需要补充的物质是（）。

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.电解质和水分

D.脂肪

4.以下哪种维生素的缺乏可能导致运动员出现肌肉无力和疲劳？（）

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素B12

5.高中生进行力量训练后，蛋白质的主要作用是（）。

A.提供即时能量

B.促进骨骼生长

C.修复和构建受损肌肉组织

D.维持水分平衡

6.以下关于运动营养补剂的说法，正确的是（）。

A.所有运动补剂都能显著提升运动表现

B.蛋白粉是高中生日常饮食的必需品

C.咖