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2026年中学体育八年级体能测试试卷

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：八年级（1）班

一、选择题

1.以下哪个选项不属于八年级体能测试的必测项目？

A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）

B.立定跳远

C.引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）

D.50米跑

2.在进行立定跳远测试时，正确的起跳姿势应该是？

A.双脚前后分开，前脚先起跳

B.双脚平行站立，同时起跳

C.单脚起跳，另一脚随后跟上

D.起跳前深蹲，然后猛地跳起

3.1000米跑（男生）/800米跑（女生）测试时，以下哪个呼吸方法最为科学？

A.每跑一步呼吸一次

B.每两步呼吸一次

C.每三步呼吸一次

D.尽量不呼吸，坚持跑到终点

4.立定跳远测试时，以下哪个因素会对成绩产生较大影响？

A.起跳前的助跑距离

B.起跳时的爆发力

C.落地时的姿势

D.跳远前的准备活动强度

5.仰卧起坐（女生）测试时，以下哪个动作是错误的？

A.双手交叉放在胸前

B.起起落落时臀部不离地

C.起到最高点时腰部完全挺直

D.每次起坐时腰部扭动

6.50米跑测试时，以下哪个起跑姿势最为常见？

A.俯卧式起跑

B.站立式起跑

C.躺卧式起跑

D.跨立式起跑

7.引体向上（男生）测试时，以下哪个动作是正确的？

A.双手宽握，身体略微后仰

B.双手窄握