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2026年心理健康教育与心理调适方法测试题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.根据中国心理学会最新《心理健康促进工作指南》，以下哪项不属于大学生心理健康的核心指标？（）

A.情绪稳定，能有效应对压力

B.人际关系和谐，善于沟通协作

C.学习效率低下，依赖他人完成作业

D.自我认同清晰，能接纳自身优缺点

2.在中国传统文化背景下，中庸之道强调的心理调适方式最接近于现代心理学中的（）。

A.认知重构

B.正念冥想

C.社交回避

D.情绪宣泄

3.针对职场新人常见的社交焦虑，以下哪种方法最不适用？（）

A.系统脱敏训练

B.强迫性自我介绍

C.暗示性放松练习

D.鼓励参加团体活动

4.中国家庭中常见的过度保护型教养方式，长期可能导致成年后的（）。

A.自理能力增强

B.过度依赖他人

C.社交能力超群

D.抗挫折能力突出

5.根据中国疾控中心2025年报告，以下哪项因素与城市白领抑郁风险相关性最低？（）

A.工作不匹配度

B.健康饮食习惯

C.长期加班

D.人际支持不足

6.在处理原生家庭创伤时，中国心理咨询实践中强调的关系重建重点在于（）。

A.拒绝原生家庭联系

B.重新定义家庭角色

C.改变父母认知模式

D.建立边界性依恋

7.中国职场中常见的拖延现象，心理学