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日常健康生活方式科普知识考试

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.健康生活方式中，以下哪项不属于世界卫生组织推荐的“五大支柱”？

A.均衡饮食

B.规律运动

C.戒烟限酒

D.长时间工作

2.每日建议饮水量是多少毫升？

A.500

B.1000

C.1500

D.2000

3.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉

B.鸡肉

C.三文鱼

D.牛肉

4.健康成年人每周建议进行多少次中等强度有氧运动？

A.1次

B.2次

C.3次

D.5次

5.以下哪种行为最容易导致颈椎病？

A.坐姿端正

B.长时间低头玩手机

C.经常做拉伸运动

D.保持正确站姿

6.健康睡眠的标准时长是多少小时？

A.4-5

B.6-7

C.7-9

D.10-12

7.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

8.健康体重指数（BMI）的正常范围是多少