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2026年瑜伽考试卷子及答案图片

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2026年瑜伽考试卷子及答案

一、填空题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽起源于______。

2.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注______。

3.瑜伽练习中，呼吸通常被称为______。

4.瑜伽体式中的“山式”英文名称是______。

5.瑜伽练习中，保持体式的关键是______。

6.瑜伽中的“三摩地”指的是______。

7.瑜伽练习中，常见的放松体式有______。

8.瑜伽中的“阿斯汤加”体系由______个基本体式组成。

9.瑜伽练习中，常见的呼吸技巧有______和______。

10.瑜伽中的“梵音”指的是______。

二、判断题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽练习只能在专门的瑜伽室进行。（）

2.瑜伽练习可以帮助提高身体的柔韧性。（）

3.瑜伽练习中，体式的正确性比坚持时间更重要。（）

4.瑜伽练习可以改善心理健康。（）

5.瑜伽练习中，呼吸应该与动作同步。（）

6.瑜伽练习适合所有年龄段的人。（）

7.瑜伽练习中，体式应该越难越好。（）

8.瑜伽练习可以帮助减轻压力。（）

9.瑜伽练习中，应该避免空腹进行。（）

10.瑜伽练习中，冥想