体训生综合训练测试题与答案详解.docVIP

体训生综合训练测试题与答案详解

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列关于短跑起跑姿势的说法，正确的是（）

A.双脚应同时离地

B.前脚膝盖应弯曲超过90度

C.后脚膝盖应完全伸直

D.身体重心应靠前

2.跳远时，助跑的主要作用是（）

A.增加起跳时的速度

B.调整身体姿势

C.保持平衡

D.确定起跳点

3.100米跑中，加速跑阶段身体重心的变化是（）

A.逐渐升高

B.逐渐降低

C.先升高后降低

D.不变

4.铅球投掷时，正确的发力顺序是（）

A.从腿部开始，依次传递到腰部、肩部、手臂

B.从肩部开始，依次传递到手臂、手腕

C.从手臂开始，直接发力

D.从腰部开始，直接传递到手臂

5.下列属于有氧运动的是（）

A.100米短跑

B.跳远

C.马拉松长跑

D.铅球投掷

6.体训生在训练后，肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉拉伤

B.乳酸堆积

C.缺乏营养

D.运动过度

7.短跑运动员在比赛中穿钉鞋的目的是（）

A.增加摩擦力

B.减轻体重

C.美观

D.减少空气阻力

8.跳高时，过杆的姿势有多种，其中背越式相比跨越式的优势在于（）

A.更容易掌握

B.对身体协调性要求更低

C.能更好地利用身体重心

D.起跳高度更低

9.体训生在饮食方面，应注重补充（）

A