糖尿病健康知识讲座.pptx

糖尿病健康知识讲座;;糖尿病概述;定义与类型;症状与诊断;人体健康基础认知;饮食管理;根据个体体重、活动量及血糖控制目标，科学计算每日所需热量，避免过量摄入导致血糖波动。建议采用分餐制，将每日热量分配到3主餐和2-3次加餐中。;食物选择指南;饮食计划调整;运动管理;运动益处与目标;;安全注意事项;血糖监测;;监测方法与工具;时间点选择逻辑：空腹+三餐组合监测覆盖基础代谢与餐后反应，睡前数据预防夜间低血糖，形成完整昼夜周期评估链。

异常值关联症状：持续空腹≥7.0mmol/L对应口干多饮，餐后≥11.1mmol/L易引发视物模糊，需及时就医调整方案。

记录多维价值：结合饮食/运动/用药数据可识别