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全国瑜伽饮食调理试题

一、单选题（每题3分，共30分）

1.以下哪种食物是瑜伽饮食中推荐的优质蛋白质来源？

A.炸鸡

B.豆腐

C.薯条

D.可乐

2.瑜伽饮食强调食物的（）。

A.高热量

B.高油脂

C.天然纯净

D.加工复杂

3.富含维生素C的食物有助于（）。

A.增强免疫力

B.降低视力

C.增加体重

D.提高胆固醇

4.以下属于瑜伽饮食中健康脂肪来源的是（）。

A.动物油

B.橄榄油

C.人造奶油

D.地沟油

5.瑜伽饮食提倡多吃（）。

A.精细谷物

B.全谷物

C.腌制食品

D.罐装饮料

6.哪种食物有助于保持身体的柔韧性？

A.牛肉

B.菠菜

C.巧克力

D.蛋糕

7.瑜伽饮食中，蔬菜应该（）。

A.多油烹饪

B.生吃为主

C.过度加工

D.大量添加调料

8.有助于安神助眠的食物是（）。

A.咖啡

B.浓茶

C.香蕉

D.辣椒

9.瑜伽饮食建议减少（）的摄入。

A.盐

B.水

C.膳食纤维

D.不饱和脂肪酸

10.以下哪种食物组合符合瑜伽饮食原则？

A.汉堡+薯条

B.鸡胸肉+西兰花

C.泡面+火腿肠

D.冰淇淋+可乐

二、多选题（每题5分，共25分）

1.瑜伽饮食推荐的食物种类包括（）。

A.蔬菜

B.水果

C.全谷物

D.