《跨越式跳远技术教学》教案 2025-2026学年鲁教版四年级体育上册.docVIP

《跨越式跳远技术教学》教案2025-2026学年鲁教版四年级体育上册

一、单项选择题(总共10题，每题2分)

1.跨越式跳远助跑的加速方式一般是（）

A.匀速加速B.逐渐加速C.先快后慢D.先慢后快

2.跨越式跳远起跳时，摆动腿的动作是（）

A.向上摆动B.向下摆动C.向前摆动D.向后摆动

3.跨越式跳远中，过杆时身体的姿势应该是（）

A.挺直B.稍前倾C.侧对横杆D.背对横杆

4.跨越式跳远落地时，双脚应该（）

A.同时落地B.先左脚后右脚C.先右脚后左脚D.随意落地

5.跨越式跳远的助跑距离一般为（）

A.10-15米B.15-20米C.20-25米D.25-30米

6.跨越式跳远起跳时，起跳脚应该（）

A.全脚掌着地B.前脚掌着地C.脚跟先着地D.随意着地

7.跨越式跳远的空中动作顺序是（）

A.摆动腿先过杆，起跳腿后过杆B.起跳腿先过杆，摆动腿后过杆

C.双腿同时过杆D.以上都不对

8.跨越式跳远中，助跑的最后几步应该（）

A.步幅逐渐加大B.步幅逐渐减小C.步幅不变D.随意

9.跨越式跳远落地时，为了保持平衡，应该（）

A.双臂上举B.双臂前伸C