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高校学生心理疏导主题班会策划方案

一、班会基本信息

主题：“心向阳光，率性生长”——高校学生心理健康疏导主题班会

对象：全班学生

时间：45-60分钟

地点：教室/多媒体会议室

目标：

引导学生正视压力，缓解焦虑情绪。

提供实用的心理调适方法与压力管理工具。

营造互助、包容的班级氛围，建立心理支持网络。

普及校内心理咨询资源的获取路径。

二、准备工作

物资准备：

多媒体课件（PPT）、背景音乐（轻音乐/舒缓音乐）。

彩色便利贴、无痕胶、大白纸（用于集体互动）。

简单的压力自测量表（电子版或纸质版）。

环境布置：

播放舒缓的轻音乐，营造放松的氛围。

座位布置可尝试围成圆圈或U型，