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2026年心理焦力测试题及答案

一、单选题

1.以下哪项不属于压力源？（）（2分）

A.工作负荷B.人际关系C.经济状况D.理想抱负

【答案】D

【解析】理想抱负是个人追求的目标，不直接属于外部压力源。

2.压力反应中，生理反应不包括以下哪项？（）（2分）

A.心率加快B.肌肉紧张C.情绪波动D.出汗增多

【答案】C

【解析】情绪波动属于心理反应，其他选项均为生理反应。

3.以下哪种应对方式最有效？（）（2分）

A.回避B.寻求支持C.否认D.自我指责

【答案】B

【解析】寻求支持是积极有效的应对方式，其他选项均为消极应对。

4.心理弹性强的个体通常具有以下哪种特质？（）（2分）

A.悲观消极B.依赖他人C.积极乐观D.冲动易怒

【答案】C

【解析】积极乐观是心理弹性强的典型特质。

5.以下哪项不是焦虑的生理症状？（）（2分）

A.心悸B.出汗C.头痛D.思维敏捷

【答案】D

【解析】思维敏捷不是焦虑的生理症状，其他选项均为焦虑的常见生理反应。

6.压力管理的核心是？（）（2分）

A.改变压力源B.提升应对能力C.消除压力D.增加休息时间

【答案】B

【解析】提升应对能力是压力管理的核心。

7.以下哪种情绪调节方式最健康？（）（2分）

A.压抑情绪B.合理宣泄C.否认情绪D.转移情绪

【答案】B

【解析】合理宣泄是健康的情绪调节方式。

8.以下哪项不是抑郁症的典型症状？（）（2分）