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2026年情绪调节方法试题及答案.docx

2026年情绪调节方法试题及答案.docx

    2026年情绪调节方法试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.情绪ABC理论中，“B”指的是个体对事件的：

    A.具体行为反应

    B.客观事件本身

    C.信念与认知评价

    D.即时情绪体验

    答案：C

    解析：情绪ABC理论由埃利斯提出，其中“A”是诱发事件，“B”是个体对事件的信念和认知，“C”是情绪和行为结果。核心在于信念（B）直接影响情绪反应（C）。

    2.正念冥想的核心操作原则是：

    A.主动控制思维方向

    B.完全消除负面情绪

    C.不带评判地觉察当下

    D.反复回忆愉快经历

    答案：C

    解析：正念强调“觉察”而非“控制”

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