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蛙泳教学教案 全面实用教学指导.pdf

蛙泳教学教案 全面实用教学指导.pdf

    蛙泳教学教案

    课次第一次课人数

    教学内容游泳（蛙泳）

    1、讲解本学期的教学内容，教学进度、具体的教学安排；

    2、讲解本学期的考试内容、方法；

    教学步骤

    技术防止喝水呛水和克服怕谁心理练习方法闭气练习手扶池边或拉同伴的手在水面上用口深吸气后闭气下蹲并将脸没入水中停留片刻脸部出水逐渐加大在水下的时间

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