;目录;;能量供给核心;常见食用油分类简介;摄入量与年龄匹配原则;;DHA是大脑皮层和视网膜的主要结构脂肪,占大脑总脂肪酸的15%,每日100mg摄入可提升婴儿认知评分;EPA则通过调节二十烷酸代谢抑制炎症反应,降低未来心血管疾病风险。亚麻酸作为前体物质,在婴幼儿体内转化率不足5%,需直接补充藻油或深海鱼油。;维生素与矿物质贡献;;;植物油优选清单;;精炼过度油品;;;渐进式引入策略;;;;家庭餐食融入技巧;;;营养摄入监测要点;;;感谢观看
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