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啦啦操运动营养健康试题.doc

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    啦啦操运动营养健康试题

    一、选择题（每题3分，共30分）

    1.啦啦操运动中，以下哪种营养素对于提供能量最为重要？

    A.蛋白质

    B.碳水化合物

    C.脂肪

    D.维生素

    2.啦啦操队员在训练后，补充哪种食物有助于肌肉修复和生长？

    A.香蕉

    B.薯片

    C.可乐

    D.炸鸡

    3.以下哪种饮料适合在啦啦操运动前饮用，以快速补充能量？

    A.咖啡

    B.功能饮料

    C.牛奶

    D.纯净水

    4.啦啦操运动中，为了保持良好的柔韧性，需要摄入充足的哪种营养素？

    A.钙

    B.铁

    C.锌

    D.镁

    5.下列哪种食物富含优质蛋白质？

    A.米饭

    B.鸡蛋

    C.苹果

    D.面包

    6.

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