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园艺疗法：自然与心灵的疗愈之径——探索园林中的应用与实践

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今快节奏的现代社会中，人们面临着来自工作、生活、学习等多方面的巨大压力。长期处于这种高压状态下，许多人出现了不同程度的身心问题。从心理层面来看，焦虑、抑郁、失眠等精神疾病的发病率逐年上升，据世界卫生组织（WHO）统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，而焦虑症在普通人群中的患病率也高达5%-10%。从生理角度而言，高血压、心脏病、消化系统疾病等也与长期的精神压力密切相关。例如，一项针对职场人士的研究表明，长期高强度工作且压力得不到有效释放的人群，患心血管疾病的风险比普通人高出30%。在这样