2026年北师大版（河南专版）初中心理健康七年级全一册《做自己的主人》教学课件.pptx

做自己的主人解锁自我管理与自主成长的秘密北师大版（河南专版）初中心理健康·七年级全一册

你是否也曾有过这样的困惑？游戏诱惑难以抵挡？看到身边的同学都在玩热门游戏，自己也忍不住放下手中的作业，跟风加入，结果耽误了学习进度。学习计划总被手机打乱？明明计划好了要认真学习，却总是忍不住刷短视频、聊社交软件，时间不知不觉就溜走了，事后追悔莫及。情绪总是突然“掉线”？常常因为一点小事就大发雷霆，控制不住自己的脾气，事后冷静下来又感到非常后悔，伤害了身边的人。如果你的生活也总是被外界干扰、被情绪左右，找不到掌控感，那么这节课就是为你量身定制的。

身边的故事：小宇的困境跟风盲从，随波逐流看到身边同学沉迷手