预防儿童近视，正确饮食很重要.docx

预防儿童近视，正确饮食很重要

5岁的洋洋平时在家喜欢看电视和玩手机游戏。最近妈妈下班回家发现洋洋都在看电视，而且小眼睛都不眨一下，一直盯着电视看，妈妈担心这样下去洋洋的眼睛会受影响，于是和洋洋沟通，希望他平时不要总看电视，应多到户外和小朋友们一起玩耍。随后，洋洋妈妈还特意到重庆医科大学附属儿童医院“临床营养门诊”，请教了刘永芳营养师，希望通过科学合理的饮食调整预防近视。

刘永芳营养师介绍说，保护视力，防治眼部疾病，需要从多方面着手，其中科学合理的膳食搭配，对改善视力有一定的帮助。在日常生活中，为避免孩子过早戴上眼镜，除供给丰富的蛋白质和维生素，以下几类食物也是不可缺乏的——

此外，日常膳食中也