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老年人保健知识试题（附答案）

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.老年人每日推荐饮水量（包括食物中水分）应为：

A.800-1200毫升

B.1200-1500毫升

C.1500-2000毫升

D.2000-2500毫升

2.关于老年人合理膳食的描述，错误的是：

A.每日摄入盐不超过5克

B.优质蛋白应占总蛋白的50%以上

C.胆固醇摄入每日不超过300毫克

D.膳食纤维每日推荐25-30克

3.老年人运动时，心率控制的安全范围是：

A.（220-年龄）×50%-60%

B.（220-年龄）×60%-70%

C.（220-年龄）×70%-80%

D.（220-年龄