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小学主题班会课件：身心健康最重要,快乐学习每一天

CONTENTS目录01一、健康生活从我做起04四、快乐学习每一天03三、身心和谐共成长02二、快乐学习每一天

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、健康生活从我做起

良好的班风是班级进步的基石1学校里有各种设施，比如操场、教室、食堂，我们要注意安全，不奔跑、不攀爬，不随意触摸电器。2课间活动要适度，可跳绳、踢毽子、打篮球，但不要长时间剧烈运动。3每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，保持规律的作息时间。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.校园里的健康小卫士

快乐课间，文明相伴1学习压力大时，可深呼吸、听音乐、画画来放松心情。2若遇到烦恼，可和好朋友说说，或者找老师帮忙，不要独自承受。3每天记录心情，用简单的符号表示开心、烦恼、快乐，帮助自己知晓情绪变化。我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.情绪管理小技巧

友爱互助·共同进步1吃饭要定时、定量，不挑食、不暴饮暴食。2多吃蔬菜水果，少吃零食和甜饮料。3早餐要吃好，不要边吃边玩，保持良好的饮食习惯。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.饮食健康小常识

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1每天至少活动30分钟，可是跳绳、跑步、做