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孕妇孕吐的止吐饮食小妙招

一、现状分析：每三个孕妇，就有两个在“吐”的路上

清晨的卫生间里，传来一阵熟悉的干呕声——这是很多孕妇的“日常开场”。我曾见过隔壁楼的准妈妈，扶着洗手池吐得眼泪直流，嘴里念叨着“连昨晚的粥都吐出来了”；也听过闺蜜打电话哭：“我今天吃了三个橘子，全吐了，会不会影响宝宝？”更有甚者，因为孕吐严重到脱水，被家人紧急送进医院输液。

孕吐，学名“妊娠呕吐”，是孕期最常见的生理反应之一。据统计，约60%-80%的孕妇会在孕6-8周出现不同程度的孕吐：有的只是晨起恶心，有的吃什么吐什么，还有的连喝口水都要“翻江倒海”。它像个“不速之客”，来得突然，闹得人心慌——准妈妈们既要承受身体