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武术套路单招体能测试题及答案

一、选择题（每题5分，共25分）

1.武术套路单招体能测试中，以下哪个项目不属于常见的体能测试项目？（）

A.立定跳远B.俯卧撑C.太极拳套路展示D.100米跑

2.进行武术套路单招体能测试时，关于起跑姿势，下列说法正确的是（）

A.必须采用蹲踞式起跑B.可以自由选择起跑姿势C.采用站立式起跑D.起跑姿势对成绩影响不大

3.武术套路单招体能测试中，立定跳远主要考察的身体素质是（）

A.力量B.速度C.爆发力D.耐力

4.对于俯卧撑测试，在标准动作下，双手撑地的宽度应（）

A.与肩同宽B.略宽于肩C.略窄于肩D.无固定要求

5.100米跑测试过程中，呼吸节奏一般是（）

A.全程憋气B.全程大口呼吸C.两三步一呼，两三步一吸D.随意呼吸

二、填空题（每题5分，共25分）

1.武术套路单招体能测试中，立定跳远的动作要领包括预摆、起跳、腾空、（）。

2.俯卧撑测试时，身体要保持（），不能塌腰或撅臀。

3.100米跑起跑时，听到枪响后应快速蹬地起跑，同时注意（）。

4.在武术套路单招体能测试中，耐力测试的项目一般有（）（写出一个即可）。

5.进行体能测试前，充分的（）活动可以有效预防运动损伤。