第3课 丢掉情绪垃圾 教学设计 龙教版初中心理健康七年级下册.docxVIP

《丢掉情绪垃圾》教案

学科

心理健康

年级册别

七年级下册

共1课时

教材

龙教版

授课类型

新授课

第1课时

教材分析

教材分析

本课以“情绪管理”为核心主题，聚焦初中生在青春期常见的负面情绪困扰，如焦虑、烦躁、委屈、愤怒等。教材通过“情绪垃圾”的隐喻，引导学生认识到长期压抑或忽视情绪对心理健康的危害，强调及时清理情绪的重要性。内容贴近学生真实生活，具有极强的现实意义和教育价值。本课旨在帮助学生建立情绪觉察意识，掌握初步的情绪调节策略，为形成积极健康的心理品质奠定基础。

学情分析

七年级学生正处于青春期初期，自我意识迅速发展，情感丰富但波动较大，容易因学业压力、人际矛盾、家庭期望等产生消