第5课 与压力同行 教学设计 苏科版心理健康九年级全册.docxVIP

《5与压力同行》教案

学科

心理健康

年级册别

九年级全册

共1课时

教材

苏科版

授课类型

新授课

第1课时

教材分析

教材分析

本课是九年级心理健康教育课程中的核心内容之一，聚焦“压力”这一青少年普遍面临的情绪议题。教材通过真实情境导入、心理知识讲解与自我调适策略引导，帮助学生正确认识压力的双重性——既可能带来动力，也可能引发焦虑与逃避。内容涵盖压力的来源、表现及应对方式，强调从认知重构到行为调节的心理成长路径。该课在整册教材中起承上启下作用，为后续“情绪管理”“人际沟通”等主题奠定基础，具有较强的现实意义和育人价值。

学情分析

九年级学生正处于升学关键期，学业压力显著增大，部分学生