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海安体育考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.1000米跑测试中，下列哪种起跑姿势是比较合理的（）

A.站立式起跑

B.蹲踞式起跑

C.半蹲式起跑

D.任意起跑

2.立定跳远主要测试的是（）

A.爆发力

B.耐力

C.柔韧性

D.协调性

3.女生800米跑过程中，合理的呼吸方式是（）

A.憋气跑

B.只用鼻子呼吸

C.有节奏的口鼻呼吸

D.只用嘴巴呼吸

4.篮球运球过程中，球反弹的高度在（）之间比较合适。

A.膝盖至腰部

B.腰部至胸部

C.胸部至头部

D.任意高度

5.排球发球时，采用正面上手发球，击球点应在（）

A.头顶上方

B.额头前方

C.肩部上方

D.腰部上方

6.引体向上主要锻炼的肌肉是（）

A.腿部肌肉

B.腹部肌肉

C.背部肌肉

D.胸部肌肉

7.坐位体前屈主要反映的身体机能是（）

A.力量素质

B.速度素质

C.柔韧性素质

D.灵敏素质

8.足球运球绕杆测试中，球出杆外（）

A.不扣分

B.酌情扣分

C.直接判0分

D.重新开始

9.50米跑测试时，起跑信号是（）

A.哨声

B.枪声

C.口令“跑”

D.以上都可以

10.跳绳测试中，双脚同