2026年瑜伽师实操模拟卷.docVIP

2026年瑜伽师实操模拟卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽练习中，哪个体式主要是为了增强脊柱的灵活性和力量？

A.山式

B.树式

C.猫牛式

D.山羊式

2.在瑜伽练习中，以下哪个体式适合初学者练习平衡和专注？

A.骆驼式

B.桥式

C.鱼式

D.铁杖式

3.瑜伽练习中，哪个呼吸法主要是为了放松身心？

A.呼吸法

B.呼气法

C.长呼吸法

D.快速呼吸法

4.瑜伽练习中，哪个体式主要是为了打开胸腔和增强肺活量？

A.山式

B.骆驼式

C.战士式

D.桥式

5.瑜伽练习中，哪个体式主要是为了增强腿部力量和耐力？

A.山式

B.战士式

C.树式

D.鱼式

6.瑜伽练习中，哪个体式主要是为了缓解背部疼痛？

A.山式

B.猫牛式

C.战士式

D.鱼式

7.瑜伽练习中，哪个呼吸法主要是为了提高专注力和意识？

A.呼吸法

B.呼气法

C.长呼吸法

D.快速呼吸法

8.瑜伽练习中，哪个体式主要是为了增强核心力量？

A.山式

B.板式

C.战士式

D.鱼式

9.瑜