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婴儿便秘的饮食改善：新手爸妈的“顺畅”必修课

凌晨三点，我被闺蜜的电话吵醒——她刚当妈妈两个月，宝宝已经三天没拉大便了，刚才换尿布时发现肛门周围有血迹，她带着哭腔说：“我是不是喂错了？宝宝会不会疼死？”我赶紧让她拍张宝宝大便的照片，一看是硬邦邦的“羊屎蛋”，又问了问她的饮食：昨天吃了火锅，喝了半锅红油汤，还吃了两块奶油蛋糕。我叹了口气：“你先调整饮食，明天给宝宝喂点西梅泥，再观察一天。”第二天中午，她发来消息：“宝宝拉了！软便，没哭！”隔着屏幕我都能感受到她的relief（放松）。

新手爸妈的焦虑里，“宝宝便秘”绝对能排进Top3——看着小肉团憋得满脸通红、蹬着腿哭，听着他用力时发出的“嗯嗯