日常生活中的心理健康维护与调适实用指南.pdfVIP

日常生活中的心理健康维护与调适考试

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，共20分）

界环境决定情绪由个体认知决定情绪无法改变以下哪种方法有助于改善睡眠质量睡前频繁使用电子产品保持规律的作息时间睡前大量饮酒睡前进行剧烈运动社会支持系统不包括以下哪类资源朋友关系财务援助网络社群个人独处时间以下哪项是焦虑症的主要特征持续的恐惧和

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.对工作过度投入

D.自我接纳

2.以下哪种行为不属于积极的压力应对方式？

A.制定合理计划

分析心理弹性强的个体具备哪些特质并探讨如何培养心理弹性以应对生活中的挑战标准答案及解析一单选题心理健康强调平衡过度投入工作可能导致身心失衡空想逃避是消极应对方式理论中是认知中介正念的核心是提升专注力兴趣丧失是抑郁症典型症状合理情绪疗法强调认

B.寻求社会支持

C.空想逃避问题

D.调整目标