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2026年老人养生与养老护理冲刺题库.pdf

2026年老人养生与养老护理冲刺题库.pdf

    老人养生与养老护理题库

    一、单选题（只有一个正确答案）

    1.老年人每日应保证多少小时的睡眠？

    A.6-7小时

    B.8-9小时

    C.5-6小时

    D.10小时以上

    答案:B

    解析:老年人身体代谢减慢，需要充足的睡眠以维持健康。

    2.预防老年人跌倒最有效的措施是？

    A.增加营养摄入

    B.定期进行平衡训练

    C.减少活动

    D.宽松鞋子

    答案:B

    解析：平衡训练能增强下肢力量和协调性，降低跌倒风险。

    3.老年人饮食中应控制哪种营养素的摄入？

    A.膳食纤维

    B.胆固醇

    C.维

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