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学习行为反作文

今天写日记的时候，我突然发现自己在学习上的坏习惯其实挺多的。

放学回家先把书包一放，眼睛就先盯着手机，再慢慢想起要做作业的

间形成清晰的网状结构预防阶段我会为第二天的学习制定计划明确要完成的任务和需要关注的难点这种复盘方法让我知道自己每天进步的点在哪里也让我在第二天的学习里少走弯路周末的计划回顾则是对整个学习的总评周六我会静下当然改变并非一帆风顺刚开始的几天我会

事。等到实在忍不住想玩一会儿的时候，时间已经没了，作业也就拖

到了晚上。这样的循环，我已经习惯了，虽然知道有时候自己会被这

样的拖延给困住，但就是改不掉。其实原因也不复杂：手机的诱惑太

现实，任务一大堆的时候，我就会感到压力山大，心里想着”再玩几

分钟就开始做”，结果当然是越玩越晚。再加上我自己没有一个明确

的学习计划，作业的顺序和优先级也不清楚，所以每次一抬头就花了

很长时间在琢磨怎么开始，而真正动笔的时间越来越少。于是，我决

定用一种简单、看得见的办法来反思自己的学习行为，看看能不能从

限定在分钟左右做完就休息分钟期间手机放在客厅的柜子里谁也不能偷偷溜过去看一眼第二步是设定一个明确的学习场景我挑一个光线好桌面整洁的角落作为固定的学习区桌上只放需要的书本和一个小闹钟吵闹的环境会尽量远离第三步是把过程写下来我准备了一个小