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第一章认知行为疗法概述第二章认知行为疗法的评估技术第三章自动思维识别与认知扭曲第四章认知重构技术第五章行为干预技术第六章CBT的综合应用与预防复发

01第一章认知行为疗法概述

认知行为疗法的兴起与背景CBT的历史演变从20世纪50年代到现代的疗法发展认知理论的核心认知如何影响情绪和行为CBT的全球影响力治疗案例数量及研究支持CBT的适用范围从抑郁症到职场压力管理CBT与传统疗法的对比短期、结构化与传统心理动力学CBT的实证基础随机对照试验（RCT）的效果证据

CBT的基本原理与核心要素认知评估的过程识别自动思维、核心信念和认知扭曲行为实验的设计验证或挑战不合理信念的实践方法认知重