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AI技能学习：AI使用隐私防护技巧

一、课程前言：AI使用必懂隐私风险

当下AI聊天助手、文案生成、图片视频AI、办公AI、本地AI模型全面普及，绝大多数用户存在prompt泄露、个人信息被抓取、聊天数据留存、AI换脸诈骗、企业资料外泄、账号溯源追踪六大隐私隐患。多数云端AI平台会收录用户对话、上传文件、输入文本用于模型训练，一旦信息泄露，会引发身份冒用、电信诈骗、个人隐私曝光、职场机密泄密等问题。

本教程聚焦普通学习者、职场人零基础可落地的防护技巧，分为底线禁忌、基础设置防护、输入输出规范、文件上传防护、反诈防护、高阶隐私方案六大模块，兼顾实用性与易学性。

二、核心禁忌：AI输入绝对禁区（零成本第一步）

无需修改设置、无需工具，牢记禁止输入信息，从源头阻断隐私泄露，新手优先熟记。

（一）个人敏感信息严禁录入云端AI

身份类：身份证号、护照、社保卡、户口本信息、实名姓名、出生日期、人脸原图、指纹信息

资产类：银行卡号、支付密码、网银账号、花呗/信贷信息、收支账单、资产明细

生活类：精准家庭住址、手机号、行程轨迹、就医病历、体检报告、婚恋与家庭私密信息

账号类：各类软件密码、验证码、登录密钥、设备授权码、邮箱密保信息

（二）职场/学业机密严禁上传AI

职场：公司合同、内部报表、未公开方案、源代码、客户名单、商务机密、绩效考核资料

学生：未发表论文、毕业设计原创文稿、涉密作业、个人学