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太极一百零八式提高试卷及分析

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

太极一百零八式整套动作的核心统领劲法是以下哪一项

A.专主走化的捋劲

B.贯穿始终的掤劲

C.主打发力的挤劲

D.侧重引动的按劲

答案：B

解析：掤劲是太极所有劲法的基础，太极一百零八式作为传统长架太极体系，所有动作的运行过程都不能脱离带有弹性撑劲的掤劲支撑，其余捋、挤、按都是掤劲基础上衍生出的分支劲法，因此A、C、D选项描述的劲法都属于衍生劲，不符合核心统领的要求。

太极一百零八式中“退步跨虎”动作的正确步法要求是

A.退步时脚直接向后蹬出，落地时直接踏实

B.退步时脚掌先向后轻擦地面，逐步过渡到全脚踏实

C.退步时重心直接后移，前脚完全腾空后再调整位置

D.退步时膝关节完全伸直，以脚跟为轴向后画弧落地

答案：B

解析：传统太极一百零八式的所有退步动作都要求“迈步如猫行”，脚掌轻擦地面逐步落地避免重心晃动，A选项直接蹬出落地会导致重心突兀沉降，C选项前脚完全腾空会丢失脚下根基，D选项膝关节伸直违反了太极“曲膝松胯”的基本要求，因此只有B描述完全符合规范。

对于有一定功底的练习者，太极一百零八式整套演练的呼吸配合原则是

A.每个动作都严格固定为起吸落呼，完全不能调整

B.呼吸自然跟随动作开合，不刻意追求憋气或抢节奏

C.整套动作全程只用腹式深呼吸，完全摒弃胸式呼吸

D.每完成三个动