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田径教学课件--跨栏跑（七）.pptVIP

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  • 2026-06-17 发布于浙江
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田径教学课件--跨栏跑（七）.ppt

    课的任务：1、使学生基本掌握快速跑过栏技术；2、初步掌握跑跨与跨跑结合技术。教学内容一、课堂常规集合整队；师生互相问候；介绍本次课的内容、任务、要求；安排见习生队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：课中有问题可以随时提问。二、准备活动1、一般准备活动（慢跑、活动关节韧带）2、专门准备活动（1）起跨腿过栏侧5栏×4次组织教法：1、中速跑2次体会技术；2、快速跑2次体会栏间节奏；3、后两次栏距增加30CM。（2）摆动腿过栏侧5栏×4次组织教法：1、中速跑2次体会技术；2、快速跑2次体会栏间节奏；

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